在垃圾食物當(dāng)?shù)赖哪甏?，不免?huì)讓自己處在被地雷包圍的環(huán)境中，雖然知道不宜多吃，卻常常受不住誘惑，不知不覺(jué)吃了一大堆，究竟該如何應(yīng)變呢？

小編前幾天問(wèn)了團(tuán)員們的意見(jiàn)，原來(lái)大家都各有奇招，快來(lái)看看這些創(chuàng)意小撇步吧！

眼不見(jiàn)為凈收藏法

當(dāng)家中出現(xiàn)很多讓你食指大動(dòng)的「垃圾食物」該怎么辦？

就算現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有隱形桌巾，你仍可利用「收納法」將它們收進(jìn)不易看見(jiàn)的地方，例如柜子、抽屜都是不錯(cuò)的選擇，或者可以通通裝進(jìn)不透光的袋子，眼不見(jiàn)為凈。

適量分裝小滿足

「嘩，太棒了！越大包的洋芋片越超值耶！」

市面上許多零食會(huì)以「大包裝價(jià)更低」的方式，吸引消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)；因此很多人逛大賣(mài)場(chǎng)時(shí)，心中可能都會(huì)出現(xiàn)這句 OS。

然而，貪小便宜的心態(tài)可能讓你踏上發(fā)胖之路…

零食并非完全不能吃，而是要適可而止。建議購(gòu)買(mǎi)時(shí)挑選最小包裝，或是先取出適當(dāng)?shù)牧浚Ｏ碌内s快包好收起來(lái)，把取出的量吃完為止，避免欲罷不能、一片接著一片。

小強(qiáng)出沒(méi)想象法

人都有無(wú)窮的想象力，若真的嘴饞到夸張的境界，不妨將零食想象成「小強(qiáng)」，想吃的欲望就會(huì)瞬間降低一大半。

小編有一位朋友為了克制嘴饞，曾異想天開(kāi)地買(mǎi)了一堆「小強(qiáng)玩具」，請(qǐng)家人隨機(jī)放入愛(ài)吃的零食中。

不但能有效降低食欲，還能利用驚嚇?lè)?，讓吃到一半的自己立刻放下屠?..喔不，是手中的零食。此法聽(tīng)起來(lái)頗為可笑，沒(méi)想到效果還蠻好的呢！